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材料：嬰兒專用面條（或兒童面條）20克、亨氏瓶裝牛肉胡蘿卜泥1/3瓶

制作方法1：把雞蛋洗凈放入水中，煮沸15分鐘；

制作方法2：雞蛋涼至溫?zé)崛とサ鞍?，留蛋黃待用；

制作方法3：用湯匙將蛋黃壓碎，然后加入適量亨氏果汁把蛋黃調(diào)成糊

專家點(diǎn)評(píng)："1.將嬰兒專用面條（或兒童面條）用令水浸泡15分鐘；
2.將面條剪成2-3厘米的長(zhǎng)度，放入沸水中煮至熟爛；
3.撈起面條瀝干，放入1/3瓶亨氏牛肉胡蘿卜泥拌勻。"

專家愛心貼士：
"合理膳食帶來充足營(yíng)養(yǎng)：
1.第一類以谷類為主，每日攝入量可在120-180克之間；
2.第二類為蔬菜與水果，一天的蔬果攝入量可較主食略多，在200-250克之間；
3.第三類為動(dòng)物性食品及豆類食品，其中肉、肝、魚每日是日的攝入量在50克-70克之間，豆制品攝入量在20-30克之間為宜。"

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